ガイド
Mac のシステムデータの減らし方、Xcode キャッシュの削除、iPhone の重複写真の削除、動画の圧縮など、実践的なガイド集です。削除してよいもの・いけないもの、削除の影響、確認の手順まで解説します。
Xcode シミュレータの容量を減らす：ランタイムとデバイスの整理
Xcode シミュレータの容量を何が使っているかを確認し、不要なデバイスとランタイムだけを Xcode や simctl で削除する方法を解説します。必要なテストデータの退避と、読み取り専用スクリプトでの測定方法もまとめました。
更新日 2026-11-02Xcode の Clean Build Folder と DerivedData 削除の違い
Xcode の Clean Build Folder が消すもの、DerivedData を削除するとさらに消えるもの、ビルドが壊れたときにどちらを使うべきか、そしてどちらもディスク容量の整理には向かない理由を解説します。
更新日 2026-11-02Xcode の Archives は削除できる？古いビルドを安全に消す方法
削除してよい Xcode Archives の見分け方、.xcarchive の保存場所、Organizer で配信を終えたビルドを整理する手順、dSYM を残すべき場面を解説します。クラッシュ解析に必要なビルドは残してください。
更新日 2026-11-02Xcode の iOS DeviceSupport は削除できる？安全な整理方法
Xcode の iOS DeviceSupport に何が入っているか、削除してよい iOS バージョンの見分け方、シミュレータランタイムやアプリの dSYM と混同しないための判断基準を解説します。削除後に起きることも確認できます。
更新日 2026-11-02Swift Package Manager のキャッシュを安全に削除する方法
Swift Package Manager（SPM）のキャッシュを安全に削除する方法。swift package clean・reset・purge-cache の使い分けと、Package.resolved を残すべき理由を解説します。
プロジェクトを失わずに Mac の node_modules を削除する方法
Mac で大きな node_modules を探し、プロジェクト単位で削除して、npm・pnpm・Yarn・Bun で安全に再インストールする方法を解説します。ソースコード、package.json、lockfile は残し、ビルドとテストで復旧を確かめます。
更新日 2026-11-02Mac の npm キャッシュを安全に削除する方法
Mac の npm キャッシュは、npm config get cache で場所を確かめ、npm cache verify で検証してから、必要なときだけ npm cache clean --force で安全に削除します。node_modules と lockfile は消えません。
更新日 2026-11-02Mac の Docker が容量を使いすぎるときの安全な減らし方
Mac の Docker Desktop が使うディスク容量を docker system df で確認し、停止コンテナ、未使用イメージ、ビルドキャッシュを安全に削除する方法を解説します。ボリュームのデータと Docker.raw を守る注意点もまとめました。
更新日 2026-11-02Ollama のモデルが Mac の容量を圧迫？保存場所と安全な削除方法
Mac で Ollama のモデルがどこに保存されているかを確認して使用量を測り、不要なモデルだけを ollama rm で削除する方法を解説します。保存先を別のディスクへ移す方法と、カスタムモデルの元データの守り方もまとめました。
更新日 2026-11-02Mac の Hugging Face キャッシュを安全に削除する方法
Mac の Hugging Face キャッシュの場所（~/.cache/huggingface、HF_HOME）を確認し、hf cache rm --dry-run で削除するモデルやリビジョンをプレビューする方法を解説します。共有ファイルと自作のデータは守ります。
ボリュームを残して Mac から Docker Desktop を完全にアンインストールする方法
Mac から Docker Desktop を完全にアンインストールする方法を解説します。先にボリューム、イメージ、コンテキスト、認証情報をバックアップしてから、アプリ本体、仮想ディスク、残りのファイルを削除します。
更新日 2026-11-02カスタムモデルを残して Mac から Ollama を完全にアンインストールする方法
Mac から Ollama を完全にアンインストールする方法を解説します。アプリ版でも Homebrew 版でも、ダウンロードしたモデルは削除し、カスタムの Modelfile、取り込んだ GGUF ファイル、アダプター、鍵は残します。
更新日 2026-11-02Mac から Unity と Unity Hub をアンインストールする方法
Mac から Unity と Unity Hub をアンインストールする手順を解説します。プロジェクトのバックアップとライセンスの返却を先に確認し、Editor、Hub、残ったキャッシュを順に整理しながら、プロジェクトは残します。
iPhone の「システムデータ」と「書類とデータ」の違い：消せるのはどれ？
iPhone の「システムデータ」とアプリの「書類とデータ」を見分け、容量を使っているのが iOS かアプリかを特定したうえで、キャッシュ、ダウンロード、添付ファイルを安全に減らす方法を、順を追って解説します。
更新日 2026-11-02iPhone で重複写真を削除する方法（手順付き）
iPhone の重複写真を、写真アプリの「重複項目」で削除する方法を手順付きで解説します。「結合」で何が残るのか、削除したコピーの行き先、「重複項目」が表示されない理由、似た写真やブレた写真の片づけ方まで紹介します。
更新日 2026-11-02画質を落とさずに iPhone の動画を圧縮する方法
画質の劣化が目に見えない範囲で iPhone の動画を圧縮する方法を解説します。撮影設定の見直し、HEVC での再エンコード、無料の iMovie やショートカットの使い方から、ライブラリ全体の一括圧縮までまとめました。
AskClean と CleanMyMac の比較：どちらの Mac クリーナーを選ぶべき？
CleanMyMac の料金は年額 $39.95 から、買い切りなら約 $119.95 です。$14.99 の買い切りで使える AskClean と機能、安全性、プライバシー、5 年間のコストを比べ、どちらが自分に合うかを解説します。
iPhone の写真整理アプリ比較：Photo Slim vs Clever Cleaner vs Swipewipe
iPhone の写真整理アプリ Photo Slim、Clever Cleaner、Swipewipe を比較します。料金体系、重複写真やブレた写真の検出、動画圧縮、端末内処理のプライバシー、週額サブスクの落とし穴まで解説します。