iPhone の「システムデータ」と「書類とデータ」の違い：消せるのはどれ？

2 つのカテゴリを 1 分で見分ける

「設定」>「一般」>「iPhoneストレージ」を開き、グラフの計算が終わるまで待ちます。「システムデータ」は独立したカテゴリとして表示されます。「書類とデータ」は、一覧でアプリを開くと、「アプリのサイズ」と並んで表示されます。

あるアプリの「書類とデータ」が「アプリのサイズ」よりはるかに大きければ、容量を使っているのはそのアプリです。メッセージアプリはたいてい添付ファイルを、動画や音楽の配信アプリはオフライン用のダウンロードを、ブラウザはサイトのデータを保存しています。目立って大きいアプリがないのに「システムデータ」が大部分を占めている場合は、iOS、Safari、メッセージ、アップデート、再起動に目を向けましょう。

1. グラフに表示されている「システムデータ」のサイズを記録します。
2. サイズの大きい上位 5 つのアプリを開き、「アプリのサイズ」と「書類とデータ」を比べます。
3. 原因を、個人のメディア、再ダウンロードできるダウンロード、一時的なキャッシュのどれかに分類します。
4. iOS が再計算した後で比べられるよう、最初の数字をスクリーンショットで残しておきます。

「書類とデータ」は、持ち主のアプリの中で減らす

片づけはアプリの中から始めます。何のデータなのかが分かり、安全に操作できる機能がそこにあるからです。WhatsApp には「ストレージを管理」があり、Spotify や Netflix ではダウンロードした項目を確認できます。「ファイル」アプリでは iPhone 内の書類を、メッセージでは大きな添付ファイルを確認できます。どのキャッシュフォルダなら捨ててよいかを推測するより、こうした機能で片づけるほうが安全です。

「アプリを取り除く」を使うと、アプリ本体は削除されますが、「書類とデータ」は意図的に残されます。めったに使わない大きなゲームには効果がありますが、小さなアプリが数 GB の添付ファイルを抱えている場合は、ほとんど効果がありません。削除して再インストールすればより多くのデータを消せますが、端末上のファイルや、同期されていないログイン状態まで消えることがあります。先にアカウントとバックアップを確認してください。

「システムデータ」に本当に効く方法

「システムデータ」には、iOS のさまざまな機能が使うキャッシュ、ログ、インデックス、音声データ、一時ファイルが含まれます。この数字は常に変動します。ストリーミング再生、アップデート、大量の読み込みの後には、iOS が容量を必要とするのに応じて増えたり減ったりします。結果はすぐにではなく、数分たってから判断してください。

最もリスクの低い順序は、再起動、（一部のサイトにサインインし直しても構わなければ）Safari の Web サイトデータの消去、メッセージの大きな添付ファイルの整理、保留中の iOS アップデートのインストールです。それでも数字が極端に大きく、iPhone が空き容量を確保できない状態が続く場合は、まずバックアップを取ってください。消去して復元するのは、キャッシュの層を作り直すための最後の手段です。

「システムデータ」を消せる秘密のボタンがあるとうたう構成プロファイルやアプリは、インストールしないでください。通常の iOS アプリは、iOS が管理するストレージに自由にアクセスできません。

空いた容量を大げさに見積もらずに結果を測る

1 つのカテゴリの色だけでなく、空き容量の合計を比べてください。iOS は再計算の途中でデータの分類を変えることがあるため、空き容量はほとんど変わっていないのに、「システムデータ」が減って「アプリ」が増えることがあります。作業の前に空き容量を記録し、必要なら再起動して、グラフが落ち着いてからもう一度記録しましょう。

写真やビデオの場合、いちばん確かめやすいのは、選択した項目のサイズと「最近削除した項目」の中身です。「最近削除した項目」は、本当に不要だと確信できたときだけ空にしてください。そこに残っている間は、項目は容量を使い続けます。

自分で確かめられる判断表

この表は、容量の持ち主と、それぞれの操作で何が起きるかをまとめたものです。iOS の動作の範囲を示したもので、どの iPhone でも同じだけ容量が空くことを約束するものではありません。

よくある質問