指南

如何清理 Mac 上的「系統資料」儲存空間

Mac 的「系統資料」到底裝了什麼、如何在「系統設定」裡檢視，以及如何安全清除快取、日誌、舊的 iOS 備份與開發者檔案，一口氣拿回數十 GB 空間。

Mac 跳出「磁碟幾乎已滿」警告到底代表什麼、macOS 需要多少可用空間，以及一套按影響力排序的釋放空間步驟——從垃圾桶、下載項目一路清到「系統資料」、Xcode 垃圾與照片圖庫。

如何安全刪除 Xcode DerivedData、用 simctl 移除舊的模擬器執行環境，並清理封存、裝置支援檔案與套件管理器快取，在開發用 Mac 上拿回 30-60 GB。

逐個檢查並刪除舊 Xcode .xcarchive，保留仍在分發版本所需的 dSYM、建置產物與崩潰符號化能力。

解釋 Xcode DeviceSupport 存了什麼、哪些 iOS 版本可以刪除，以及如何避免把裝置符號與模擬器執行時或 App dSYM 混為一談。

正確使用 swift package clean、reset 與 purge-cache，清除過期 Xcode 包產物，同時避免誤刪 Package.resolved 或改變依賴版本。

先預覽 Homebrew 下載檔與舊 formula 版本，再用 brew cleanup 安全清理，同時保護目前工具、依賴、設定與專案資料。

找出大型 node_modules，保護原始碼與 lockfile，逐專案移除依賴，再用 npm、pnpm、Yarn 或 Bun 安全重裝。

找出並測量 npm 實際使用的下載快取，先執行驗證，確有必要才清除，同時保護 node_modules、package.json 與 lockfile。

檢查 Docker Desktop 在 Mac 上的磁碟佔用，安全清理停止容器、映像與建置快取，同時保護磁碟區和 Docker.raw 虛擬磁碟。

確認 Ollama 在 macOS 的模型位置與實際佔用，用 Ollama 逐一移除不用的模型，同時保護自訂模型的重建來源。

安全移除 Xcode，分開處理可重建快取、Archives、DeviceSupport、模擬器資料與 Command Line Tools。

移除 Docker Desktop 前先備份資料庫 volume、必要映像、context 與憑證，再安全處理虛擬磁碟與殘留。

移除 Ollama 與可重新下載的權重，同時保護自訂 Modelfile、GGUF、adapter、金鑰和 OLLAMA_MODELS。

明明手機裡好像什麼都沒有，iPhone 儲存空間卻滿了：怎麼看懂儲存空間圖表、「系統資料」到底是什麼，以及如何從照片、快取與 App 資料裡把空間拿回來。

用內建的「重複項目」相簿刪除 iPhone 上的重複相片、搞清楚它到底漏掉哪些，並清掉它抓不到的相似、連拍與模糊相片。

iPhone 影片壓縮捷徑怎麼做？用「編碼媒體」縮小影片、比較 iMovie 與 HEVC，並在刪除原檔前確認畫質與實際節省容量。

一份誠實的 AskClean 與 CleanMyMac 比較：買斷 vs 訂閱、先問再刪 vs 一鍵套件、功能廣度、安全模型，以及五年成本試算。

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