指南
實用指南：清理 Mac 的「系統資料」、刪除 Xcode 與開發者快取、移除 iPhone 重複照片、壓縮影片等。每一篇都會說明哪些內容可以安全刪除、刪除後會有什麼影響、能不能復原，以及清理前後該怎麼核對結果。
Xcode 模擬器儲存空間：執行階段、裝置資料與安全清理
Xcode 模擬器佔了多少容量？先用唯讀盤點指令碼找出執行階段與各台模擬器裝置的用量，再透過 Xcode 或 simctl 移除不再需要的裝置與執行階段；動手前先保存仍需要的測試資料，最後用同樣的方式測量清理結果。
更新於 2026-11-02Xcode Clean Build Folder 與刪除 DerivedData 差在哪？
Xcode 的 Clean Build Folder 只清目前專案的建置產物，刪除 DerivedData 則連索引、模組快取與記錄一起重置。本文說明建置出錯時該先用哪一個、索引壞掉怎麼處理，以及為什麼兩者都不是清理磁碟的好方法。
更新於 2026-11-02Xcode Archives 可以刪嗎？安全移除舊建置
哪些 Xcode Archives 可以刪？本文說明 .xcarchive 存放在哪裡、如何在 Xcode Organizer 逐一清掉已停用的舊建置，以及哪些版本的封存與 dSYM 必須保留，才能繼續把當機報告符號化。
更新於 2026-11-02Xcode iOS DeviceSupport 可以刪嗎？安全清理指南
Xcode 的 iOS DeviceSupport 可以刪嗎？本文說明它存放了什麼、哪些 iOS 版本的資料夾可以安全移除、重新連接裝置時會發生什麼，以及如何避免把裝置符號與模擬器執行階段或 App 的 dSYM 混為一談。
更新於 2026-11-02如何安全清除 Swift Package Manager（SPM）快取
安全清除 Swift Package Manager（SPM）快取：何時該用 swift package clean、reset 或 purge-cache，Xcode 的套件快取怎麼重設，以及如何保留 Package.resolved，別讓清快取變成依賴升級。
如何在 Mac 安全刪除 node_modules，又不弄丟專案
在 Mac 上刪除 node_modules 前，先找出最佔空間的專案，保護原始碼、package.json 與 lockfile，一次只移除一個專案的依賴，再用 npm、pnpm、Yarn 或 Bun 依 lockfile 重新安裝並驗證。
更新於 2026-11-02如何在 Mac 安全清除 npm 快取
清除 npm 快取前，先用 npm config get cache 找出實際路徑並測量，再執行 npm cache verify；確有需要才用 npm cache clean --force。它不會刪除 node_modules、package.json 或 lockfile。
更新於 2026-11-02Docker 佔用 Mac 太多空間？這樣安全回收
Docker Desktop 吃掉 Mac 大量空間？先用 docker system df -v 找出是映像、已停止的容器、建置快取還是 volume 在佔空間，再安全清除對應類別，同時保護資料庫 volume 與 Docker.raw 虛擬磁碟。
更新於 2026-11-02Ollama 模型太佔 Mac 空間？這樣找出並安全移除
Ollama 模型在 Mac 上存放在哪裡、佔了多少空間？用 ollama ls 盤點後以 ollama rm 逐一移除不用的模型，或把模型庫搬到其他磁碟，同時保留自訂模型所需的 Modelfile、GGUF 與 adapter。
更新於 2026-11-02如何在 Mac 上清除 Hugging Face 快取
在 Mac 上清除 Hugging Face 快取：找出實際使用的快取位置，用 hf cache ls 盤點、以 hf cache rm --dry-run 預覽要刪的模型或 revision，保留共用檔案與自己的成果，再確認留下的模型仍能運作。
如何在 Mac 上完整移除 Docker Desktop，並保留 volume 資料
在 Mac 上完整移除 Docker Desktop 之前，先備份資料庫 volume、無法重建的映像、context 與憑證，再用官方的 Uninstall 功能移除，最後分辨快取、設定與虛擬磁碟等殘留檔案，別讓唯一的資料副本跟著消失。
更新於 2026-11-02如何在 Mac 上完整移除 Ollama，並保留自訂模型
在 Mac 上完整移除 Ollama（官方 App 或 Homebrew 版）：先用 ollama ls 盤點並確認模型庫位置，保存自訂模型的 Modelfile、匯入的 GGUF、adapter 與金鑰，再依原本的安裝方式移除 Ollama 和下載的模型。
更新於 2026-11-02在 Mac 上解除安裝 Unity 和 Unity Hub
在 Mac 上完整解除安裝 Unity 與 Unity Hub：先驗證專案備份、依授權類型完成歸還步驟，再透過 Hub 移除各版 Editor 與模組、刪除 Hub，最後逐類檢查殘留的套件快取與建置快取，同時保留你的專案檔案。
iPhone「系統資料」vs「文件與資料」：哪些可以清除？
iPhone 儲存空間裡的「系統資料」和 App 的「文件與資料」歸屬不同，清法也不同。先花一分鐘分辨空間屬於誰，再用安全的方法減少快取、下載內容、訊息附件與 App 佔用，避免刪了 App 卻幾乎沒省到空間。
更新於 2026-11-02如何刪除 iPhone 上的重複照片（逐步教學）
用 iPhone「照片」內建的「重複項目」相簿刪除重複照片：看懂按下「合併」後會保留哪一張、多餘的副本會移到哪裡、相簿為什麼沒出現，以及它抓不到的相似照片、連拍與模糊照片該怎麼清，刪錯了又該怎麼從「最近刪除」救回來。
更新於 2026-11-02iPhone 影片壓縮教學：用捷徑縮小影片又保留畫質
iPhone 影片壓縮怎麼做？用「捷徑」的「編碼媒體」免費把太大的影片縮小、比較 iMovie 與 HEVC，調整錄影設定讓之後拍的影片更小，並在刪除原檔前確認畫質與實際省下的容量；影片一多，再用 App 批次壓縮。
AskClean vs CleanMyMac：Mac 清理工具該選哪一個？
CleanMyMac 多少錢？訂閱制每年 $39.95 起，買斷版約 $119.95。這份比較把它和 AskClean 的 $14.99 一次買斷放在一起，從功能、安全機制、隱私到五年總成本逐項對照，幫你挑對 Mac 清理工具。
最佳 iPhone 照片清理 App：Photo Slim vs Clever Cleaner vs Swipewipe
Photo Slim、Clever Cleaner 與 Swipewipe 三款 iPhone 照片清理 App 誠實比較：定價模式、重複與模糊照片偵測、影片壓縮、是否在裝置上處理，以及怎麼避開週訂閱陷阱，幫你挑出最適合自己的那一款。