Dysk startowy jest prawie pełny? Jak zwolnić miejsce na Macu

Co naprawdę oznacza komunikat „Dysk jest prawie pełny”

Dysk startowy to dysk, z którego uruchamia się Mac i na którym znajdują się macOS, aplikacje i Twoje pliki. Gdy wolnego miejsca zostaje na nim krytycznie mało, macOS wyświetla ostrzeżenie „Dysk jest prawie pełny” — i nie jest to tylko sugestia. System potrzebuje na dysku startowym zapasu na pliki wymiany pamięci wirtualnej, instalatory i uaktualnienia, pliki tymczasowe oraz pamięci podręczne, dzięki którym codzienne aplikacje działają płynnie. Gdy tego zapasu zabraknie, zaczynają się awarie, które wcale nie wskazują wprost na brak miejsca.

Objawy prawie pełnego dysku startowego łatwo źle odczytać: aplikacje uruchamiają się wolno albo wcale, tęczowe kółko oczekiwania kręci się bez przerwy, uaktualnienia macOS nie chcą się pobrać ani zainstalować, zapisywanie pliku kończy się błędem, a w skrajnych przypadkach Mac w ogóle nie kończy uruchamiania. To dlatego, że macOS używa wolnego miejsca na dysku jako przedłużenia pamięci RAM: gdy pamięć się zapełnia, system przenosi dane na dysk, a pełny dysk nie zostawia mu na to miejsca.

Ile wolnego miejsca to zdrowy poziom? Apple nie podaje jednej oficjalnej liczby, ale w praktyce warto mieć wolne mniej więcej 10–15% dysku i nigdy nie schodzić poniżej około 20 GB na współczesnym Macu. Same uaktualnienia macOS potrafią wymagać znacznie ponad 20 GB miejsca tymczasowego, a komputer z zaledwie kilkoma wolnymi gigabajtami zwalnia na długo przed całkowitym zapełnieniem dysku. I jeszcze jedno na start: ekran Miejsce traktuje część danych jako „do zwolnienia” (ang. purgeable) — to m.in. lokalne migawki Time Machine i pliki synchronizowane z iCloud, które macOS usunie sam, gdy zabraknie miejsca. Dlatego wolne miejsce w Finderze i w Ustawieniach systemowych czasem się różni, a usunięcie plików nie zawsze od razu zmienia wskaźnik.

Jaki komunikat widzisz? Wszystkie warianty po kolei

Treść tego ostrzeżenia kilka razy się zmieniała, a jego brzmienie podpowiada, z jakim problemem masz do czynienia. „Dysk jest prawie pełny” to wersja z nowszych wydań macOS. Starsze wersje mówiły wprost o dysku startowym — i właśnie tak („dysk startowy jest prawie pełny”) większość osób wciąż szuka pomocy. Oba komunikaty znaczą to samo: na woluminie startowym zostało tak mało miejsca, że macOS prosi o reakcję. Rozwiązaniem jest wszystko, co opisujemy niżej: usuwanie plików, czyszczenie pamięci podręcznych i przenoszenie multimediów.

Czymś innym jest natomiast komunikat z dawnego Mac OS X: „Your Mac OS X startup disk has no more space available for application memory” (na dysku startowym nie ma już miejsca na pamięć aplikacji) — choć też wymienia dysk startowy. To samo dotyczy jego współczesnego odpowiednika: „W systemie zabrakło pamięci aplikacji”. To ostrzeżenia o braku pamięci: systemowi zabrakło pamięci RAM, więc próbował przenieść dane do plików wymiany na dysku startowym, ale tam też nie znalazł miejsca. Okno zwykle pokazuje aplikacje zużywające najwięcej pamięci i proponuje wymuszenie ich zakończenia. Zamknięcie największego winowajcy od razu rozwiązuje sprawę — ale przyczyną, dla której zawiodła wymiana, wciąż jest pełny dysk, więc dopiero porządki opisane niżej sprawią, że problem nie wróci.

Warto znać jeszcze dwa warianty. Błąd informujący, że dysk jest pełny, albo kod błędu -34 przy zapisywaniu dokumentu to ten sam stan, tylko zgłoszony przez system plików zamiast powiadomienia. A jeśli macOS zgłasza pełny dysk startowy kilka sekund po usunięciu kilku gigabajtów, to niemal na pewno widzisz miejsce do zwolnienia, a nie nieaktualną liczbę — zajrzyj do uwagi na końcu następnej sekcji.

Szybkie zyski: Kosz, Pobrane rzeczy i duże pliki

Zacznij od kroków, które zajmują kilka minut i zwalniają najbardziej oczywiste miejsce. Najczęstszy błąd to usuwanie plików bez opróżniania Kosza — wszystko, co „usuwasz” w Finderze, wciąż zajmuje miejsce na dysku, dopóki nie opróżnisz Kosza, więc całe gigabajty mogą czekać jedno kliknięcie dalej.

Kolejny klasyczny winowajca to folder Pobrane rzeczy. Instalatory (pliki .dmg i .pkg), dawno rozpakowane archiwa zip i raz zapisane, a potem zapomniane załączniki to czysty balast. Obraz dysku przestaje być potrzebny w chwili, gdy aplikacja z jego wnętrza jest zainstalowana; posortuj Pobrane rzeczy według wielkości, żeby sprawdzić, ile może oddać Twój folder.

macOS ma też wbudowaną wyszukiwarkę dużych plików, której większość osób nigdy nie otwiera. Znajdziesz ją w ustawieniach Miejsce: pokazuje największe pliki i pobrane rzeczy z całego dysku, posortowane według wielkości, z przyciskiem usuwania pod ręką. Dziesięć minut przy tej liście często daje więcej niż godzina ręcznego przeglądania folderów.

1. Opróżnij Kosz: kliknij i przytrzymaj ikonę Kosza w Docku, po czym wybierz Opróżnij Kosz. Jeśli używasz aplikacji Poczta, wymaż też jej własny kosz (Skrzynka pocztowa > Wymaż usunięte rzeczy) — usunięte załączniki również zajmują miejsce na dysku.
2. Otwórz Ustawienia systemowe z menu Apple, kliknij Ogólne na pasku bocznym, a potem Miejsce (w macOS Monterey wybierz zamiast tego menu Apple > Ten Mac > Pamięć masowa > Zarządzaj). Poczekaj, aż kolorowy pasek skończy się przeliczać, żeby liczby były dokładne.
3. Pod zaleceniami kliknij przycisk Więcej informacji obok pozycji Dokumenty (albo Aplikacje), a potem otwórz karty Duże pliki i Pobrane. Posortuj według wielkości, zaznacz to, czego już nie potrzebujesz, i kliknij Usuń — pliki usunięte w tym miejscu nie trafiają do Kosza, tylko znikają od razu, więc najpierw sprawdź każdy z nich.
4. W Finderze otwórz folder Pobrane rzeczy, wybierz Widok > Jako lista i kliknij kolumnę Wielkość, aby posortować od największych. Przenieś do Kosza stare instalatory, obrazy dysków i archiwa, które nie są już potrzebne.
5. Wróć do ustawień Miejsce i rozważ wbudowane zalecenia: Opróżniaj Kosz automatycznie usuwa rzeczy po 30 dniach, a Przechowuj w iCloud przenosi do chmury pliki, które rzadko otwierasz (pobiorą się ponownie, gdy będą potrzebne).
6. Na koniec jeszcze raz opróżnij Kosz i uruchom Maca ponownie — restart czyści pliki wymiany i foldery tymczasowe, co potrafi od razu zwrócić kilka dodatkowych gigabajtów.

Jeśli po tym wszystkim wolne miejsce prawie się nie zmieni, bez paniki — macOS może trzymać miejsce do zwolnienia (np. lokalne migawki Time Machine) i oddaje je według własnego harmonogramu. Sekcja o Danych systemowych niżej opisuje miejsce, które możesz odzyskać samodzielnie.

Gdy dysk jest tak pełny, że nie da się nic usunąć

Jest też gorsza wersja tego problemu: dysk jest zapełniony w 100%, a każda droga wyjścia wymaga miejsca, którego nie ma. Finder nie chce opróżnić Kosza, ustawienia Miejsce nigdy nie kończą obliczeń, aplikacje zamykają się zaraz po uruchomieniu, a w najgorszym razie Mac nie dochodzi do biurka. Poniższa kolejność prowadzi od najmniej do najbardziej inwazyjnych kroków — zatrzymaj się, gdy tylko odzyskasz kilka gigabajtów, i przejdź do zwykłych porządków.

Zacznij od restartu. To nie mit: ponowne uruchomienie usuwa pliki wymiany, /tmp i sporo pamięci podręcznych z bieżącej sesji, a na zablokowanym dysku rutynowo zwraca kilka gigabajtów — często akurat tyle, żeby Finder znów zaczął współpracować. Jeśli Kosz nadal nie chce się opróżnić, usuwaj w mniejszych partiach; jedna ogromna rzecz może się nie usunąć tam, gdzie dziesięć mniejszych zniknie bez problemu.

Następnie przyjrzyj się lokalnym migawkom Time Machine. Jeśli Time Machine jest skonfigurowany, macOS co godzinę zapisuje migawki woluminu startowego, nawet gdy dysk backupu nie jest podłączony, i zwykle sam je przerzedza — ale to automatyczne przerzedzanie zakłada, że system ma miejsce na pracę, a właśnie tego brakuje przy dysku zapełnionym w 100%. To jedyna sytuacja, w której ręczne usunięcie migawek jest właściwym krokiem, i Apple udostępnia do tego obsługiwane polecenie.

Jeśli Mac w ogóle się nie uruchamia, na Macu z procesorem Intel przytrzymaj klawisz Shift podczas startu (na Macu z układem Apple przytrzymaj przycisk zasilania, wybierz wolumin, a następnie z wciśniętym klawiszem Shift kliknij Kontynuuj w trybie bezpieczeństwa). Tryb bezpieczeństwa pomija rzeczy otwierane podczas logowania i czyści część systemowych pamięci podręcznych, co często wystarcza, żeby dojść do działającego biurka. Jeśli i to zawiedzie, uruchom Odzyskiwanie macOS (Command-R na Macu z procesorem Intel, przytrzymany przycisk zasilania na Macu z układem Apple), wykonaj Pierwszą pomoc w Narzędziu dyskowym dla tego woluminu, a potem — korzystając z Terminala w Odzyskiwaniu albo z dysku zewnętrznego — przenieś duże pliki poza dysk startowy, zanim uruchomisz komputer normalnie.

1. Uruchom Maca ponownie i znów spróbuj opróżnić Kosz — zacznij od największych rzeczy i usuwaj małymi partiami.
2. Otwórz Terminal i uruchom tmutil listlocalsnapshots /, aby zobaczyć lokalne migawki, które macOS przechowuje na woluminie startowym.
3. Zwolnij je za jednym razem poleceniem sudo tmutil thinlocalsnapshots / 20000000000 4 — to prośba do macOS o odzyskanie około 20 GB z najwyższym priorytetem. Jeśli potrzebujesz więcej, powtórz polecenie z większą liczbą.
4. Nadal nic? Uruchom Maca w trybie bezpieczeństwa (Shift na Macu z procesorem Intel; na Macu z układem Apple: przycisk zasilania > wolumin > Shift > Kontynuuj w trybie bezpieczeństwa), opróżnij tam Kosz i uruchom komputer ponownie w zwykły sposób.
5. Jeśli Mac nie dochodzi do biurka, uruchom Odzyskiwanie macOS, wykonaj Pierwszą pomoc w Narzędziu dyskowym, a potem skopiuj największe pliki osobiste (bibliotekę Zdjęć, projekty wideo, Pobrane rzeczy) na dysk zewnętrzny i usuń oryginały dopiero po sprawdzeniu, że kopie są kompletne.

Nie próbuj zwalniać miejsca, usuwając cokolwiek z /System, /private czy /Library, jeśli to nie są Twoje pliki. Pliki wymiany i systemowe pamięci podręczne powstają natychmiast na nowo, a usunięcie niewłaściwego pliku zmienia pełny dysk w Maca, który się nie uruchamia.

Dane systemowe — w starszych macOS „Inne” — to zwykle największa część

Jeśli szukasz, co zawiera kategoria „Inne” na pełnym dysku startowym, to właśnie ona, tylko pod nową nazwą. Do macOS Big Sur pasek miejsca miał duży szary segment Inne; macOS Monterey nazwał go Danymi systemowymi, nie zmieniając tego, co liczy. Ta sama część, te same przyczyny, te same porządki — porady o „Innych” nadal obowiązują, tylko na wykresie szukasz teraz Danych systemowych.

Gdy szybkie kroki masz już za sobą, najedź kursorem na pasek w Ustawieniach systemowych > Ogólne > Miejsce i spójrz na jasnoszary segment przy jego końcu: Dane systemowe. Na większości Maców z pełnym dyskiem startowym to największa pojedyncza kategoria — 30, 50, czasem ponad 100 GB — i zarazem najbardziej myląca, bo to nie jest folder, który da się otworzyć. To bieżąca suma pamięci podręcznych aplikacji, logów, plików tymczasowych, plików wymiany, lokalnych migawek Time Machine, starych backupów iPhone’a i plików deweloperskich rozsianych po dysku.

Przy ratowaniu pełnego dysku najszybciej opłacają się dwa cele w Danych systemowych. Pierwszy to ~/Library/Caches: aplikacje odbudowują swoje pamięci podręczne na żądanie, więc największe foldery można tam wyczyścić bez trwałej straty. Drugi to nieaktualne lokalne backupy urządzeń — jeśli na tym Macu zrobiono kiedyś backup iPhone’a lub iPada, mogą tam leżeć latami. Sprawdź je przyciskiem Zarządzaj backupami w Finderze (zaznacz podłączone urządzenie na pasku bocznym), zamiast szukać folderów ręcznie — dzięki temu indeks backupów pozostanie spójny.

Plików wymiany nie ruszaj: leżą w chronionym obszarze systemu, a macOS tworzy je na nowo w razie potrzeby. Lokalne migawki macOS automatycznie przerzedza, gdy kończy się miejsce, więc zwykle możesz zostawić je systemowi; jeśli potrzebujesz miejsca od razu, usuń je świadomie poleceniem tmutil, jak pokazuje przewodnik o Danych systemowych, a nie przez kasowanie plików. Usuwanie czegokolwiek z /System czy /private nigdy nie jest warte ryzyka. Czyszczenie Danych systemowych to temat na tyle obszerny, że poświęciliśmy mu osobny przewodnik, który omawia każdy folder, ścieżkę i zasadę bezpieczeństwa. Przy ratowaniu pełnego dysku najpierw zmierz największe foldery pamięci podręcznej i nieaktualne backupy urządzeń, a dopiero potem zdecyduj, czy warto je usuwać.

Deweloperzy: winowajcami są najpewniej Xcode i symulatory

Jeśli na Twoim Macu był kiedykolwiek zainstalowany Xcode, zanim zrobisz cokolwiek innego, sprawdź foldery deweloperskie — bardzo możliwe, że to one zapełniły dysk startowy. Największym pojedynczym winowajcą jest DerivedData, folder pośrednich produktów kompilacji Xcode’a; po kilku aktywnych projektach zwykle zajmuje dziesiątki gigabajtów, a Xcode odtworzy go w całości automatycznie przy następnej kompilacji. Jego usunięcie kosztuje Cię tylko jedną wolniejszą pierwszą kompilację każdego projektu.

Dalej są symulatory. Każde pobrane środowisko uruchomieniowe (runtime) symulatora to instalacja ważąca kilka gigabajtów, a każde symulowane urządzenie ma własny folder danych, więc Mac, który przeżył kilka aktualizacji Xcode’a, zwykle dźwiga środowiska dla wersji systemów, których nikt już nie obsługuje. Wystarczą dwa porządki: otwórz w Xcodzie Settings > Components (w Xcode 14–15: Platforms) i usuń stare środowiska, zostawiając tylko najnowsze dla każdej platformy, a następnie uruchom w Terminalu xcrun simctl delete unavailable, aby usunąć urządzenia symulatora, których nie da się już uruchomić — razem z aplikacjami i danymi w ich wnętrzu.

Dołóż do tego pamięci podręczne pobrań menedżerów pakietów — npm, CocoaPods, Swift Package Manager, Homebrew, pip, cargo — a dane deweloperskie mogą stać się jedną z kategorii, które zajmują na dysku najwięcej miejsca. Wynik zależy od komputera. Nasz osobny przewodnik o bezpiecznym usuwaniu Xcode DerivedData i pamięci podręcznych deweloperów szczegółowo omawia każdą ścieżkę i każde polecenie, łącznie z archiwami i symbolami iOS DeviceSupport.

Zdjęcia i wideo: miejsce, na którym naprawdę Ci zależy

Multimedia to nie pamięć podręczna: zdjęcia nie da się wygenerować na nowo, więc tutaj porządki wymagają rozwagi, a nie masowego usuwania. Zacznij od oceny skali — w ustawieniach Miejsce kategoria Zdjęcia pokazuje, ile zajmuje biblioteka; na wielu Macach dorównuje ona Danym systemowym albo je przewyższa.

Najbezpieczniejszy pierwszy krok to pozbycie się duplikatów. W macOS Ventura i nowszych aplikacja Zdjęcia ma wbudowany album Duplikaty (na pasku bocznym, w sekcji Inne rzeczy), który znajduje identyczne i prawie identyczne kopie i łączy je, zachowując wersję najwyższej jakości. Poza duplikatami typowy balast to zrzuty ekranu, nagrania z ekranu, zdjęcia seryjne i wideo — jedno wideo 4K potrafi zajmować tyle co tysiąc zdjęć. Na pasku bocznym Zdjęć sekcja Typy multimediów dzieli bibliotekę na Wideo, Zrzuty ekranu i Nagrania z ekranu — otwórz każdą z tych pozycji i najpierw przejrzyj największe i najstarsze elementy.

Jeśli płacisz za iCloud, włączenie opcji Optymalizuj dysk Maca w ustawieniach Zdjęć sprawia, że oryginały w pełnej rozdzielczości są przechowywane w iCloud, a lokalnie zostają tylko wersje dopasowane do urządzenia — na Macu pełnym multimediów to często największy pojedynczy zysk, i to bez usuwania czegokolwiek. Pamiętaj tylko, że to usługa synchronizacji, a nie backup: usunięcie zdjęcia kasuje je na każdym zsynchronizowanym urządzeniu, a po 30 dniach w albumie Ostatnio usunięte przepada na dobre.

MacBook Air i Maki z dyskiem 256 GB: jak żyć z małym SSD

Jeśli dysk startowy jest pełny w podstawowym MacBooku Air albo w dowolnym Macu z dyskiem 256 GB, rachunek działa przeciwko Tobie, zanim zapiszesz pierwszy plik. Aktualny macOS z dołączonymi aplikacjami zajmuje mniej więcej 20–35 GB, zapas 10–15% wolnego miejsca to kolejne 25–40 GB, a duże uaktualnienie macOS wymaga dodatkowo ponad 20 GB miejsca tymczasowego. Na komputerze z dyskiem 256 GB zostaje więc mniej niż 200 GB naprawdę użytecznej przestrzeni — dlatego te Maki pokazują ostrzeżenie, choć wydaje się, że prawie nic na nich nie ma. Na MacBooku Air ze 128 GB jest jeszcze ciaśniej i strategia musi się zmienić z czyszczenia na przenoszenie.

Największy efekt daje przeniesienie multimediów z dysku wewnętrznego. Zakończ Zdjęcia, przeciągnij bibliotekę zdjęć z folderu Obrazki na zewnętrzny dysk SSD, a potem otwórz Zdjęcia z wciśniętym klawiszem Option i wybierz bibliotekę w nowym miejscu (jeśli używasz iCloud, ustaw ją też w ustawieniach Zdjęć jako systemową bibliotekę zdjęć). To samo dotyczy projektów wideo, maszyn wirtualnych i bibliotek sampli — wszystkiego, co jest duże i używane od czasu do czasu, a nie codziennie. Jeśli płacisz za iCloud, synchronizacja folderów Biurko i Dokumenty razem z opcją Optymalizuj dysk Maca pozwala macOS trzymać na SSD tylko to, z czego aktywnie korzystasz.

Na małym dysku trzeba pogodzić się z dwiema rzeczami. Xcode z kilkoma środowiskami symulatorów, DerivedData aktywnych projektów i biblioteka multimediów mogą zająć sporą część dysku 256 GB, więc po każdym projekcie mierz dane deweloperskie i przenoś odpowiednie multimedia na wolumin zewnętrzny. A wewnętrznego dysku SSD w Macach z układem Apple nie da się wymienić, więc dysk zewnętrzny plus comiesięczny przegląd to długoterminowy plan na pojemność.

Nie pozwól, by dysk znów się zapełnił

Dysk startowy, który raz się zapełnił, zapełni się znowu, jeśli nie zmienisz kilku nawyków. Dobra wiadomość: profilaktyka zajmuje minuty w miesiącu, a nie godziny.

Po pierwsze, niech wbudowana automatyzacja pracuje za Ciebie: włącz Opróżniaj Kosz automatycznie w ustawieniach Miejsce, żeby usunięte pliki nie zalegały miesiącami, i zostaw włączoną opcję Optymalizuj miejsce, jeśli kupujesz filmy w Apple TV albo dostajesz duże załączniki w Poczcie. Po drugie, wprowadź comiesięczny, dziesięciominutowy przegląd: opróżnij Pobrane rzeczy, zerknij na listę Duże pliki w ustawieniach Miejsce, a jeśli programujesz — po zakończeniu projektu wyczyść DerivedData i uruchom xcrun simctl delete unavailable. Po trzecie, obserwuj trend, a nie tylko liczbę. Jeśli wolne miejsce co tydzień kurczy się o gigabajty, a Ty nie tworzysz nowych plików, coś agresywnie zapisuje dane w pamięci podręcznej — przeglądarka, komunikator przechowujący lata multimediów albo narzędzie AI pobierające modele. Znaleźć tę jedną aplikację wcześnie jest łatwiej, niż później ratować pełny dysk.

AskClean bezpłatnie skanuje dysk i pokazuje kategorie zajętego miejsca, więc dobrze sprawdza się przy comiesięcznej kontroli. Jednorazowy zakup wersji Pro za $14.99 odblokowuje analizę AI i czyszczenie. Potwierdzone elementy czyszczenia dysku są usuwane trwale, dlatego przed działaniem sprawdź każdą ścieżkę i koszt jej odtworzenia.

FAQ